バランスボールは気軽に取り入れることができ、様々な動きを体得できる人気のある運動です。この講座はバランスボールが初めての人でも平衡感覚や体幹を身に付けながら楽しんで弾むことができます。この講座をきっかけにして、バランスボールで体も心も弾む楽しさを味わってみませんか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この講座は、生涯学習を始めるきっかけとしていくことを目的とした講座です。